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育儿知识大全:孕期食谱:棒子糁南瓜粥的做法

时间:2013-08-14 整理: 淘儿歌网 点击: 次   网站栏目导航    收藏本页

育儿知识大全:孕期食谱:棒子糁南瓜粥的做法。淘儿歌育儿网之育儿百科提醒家长们:棒糁含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,都有益于大脑的发育;南瓜含有钙...

淘儿歌育儿网育儿百科提醒家长们:棒糁含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,都有益于大脑的发育;南瓜含有钙、磷、钾等无机盐,具有润肺补气的作用,可经常食用。

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下面就来讲解下育儿知识大全:孕期食谱:棒子糁南瓜粥的做法。

原料:

南瓜150克,玉米碴50克。

做法:

(1)南瓜洗净切块。

(2)煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮。

(3)玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。

功效:

棒糁含有谷氨酸、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,都有益于大脑的发育;南瓜含有钙、磷、钾等无机盐,具有润肺补气的作用,可经常食用。

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育儿心得: 孕期食谱:棒子糁南瓜粥的做法
知识分类: 育儿知识大全
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适用范围: 育儿百科
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